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你不可不知的健康常識~ 人體酸性化 人體 不可不知的健康常識 健康人的血液是呈弱鹼性,pH值大概是7.35到7.45之間,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境汙染及不正常的生活,飲食習慣,使我們的體質逐漸轉為酸性。據一項都市人群健康調查發現,在生活水準較高的大都市裡,80%以上的人其體液pH直經常處於較低的一端,使身體呈現不健康的酸性體質。人體的體液偏酸的話,細胞的功能就會變弱,人體的新陳代謝就會減慢,廢物就不易排出,腎臟、肝臟的負擔就會土地買賣加大。所以酸性體質者常常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四之無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等、到醫院檢查卻查不出什麼毛病,如不注意改善,繼續發展就會形成疾病。日本著名醫〝柳澤文正〞曾做過一個實驗:找100位癌症病患抽血檢查,結果100位癌症患者的血液,都成酸性。據統計,85%的痛風、高血壓、癌症、高血脂症患者,也都是酸性體質。因此,這些醫學專家認為:人體的酸性化是「百病之源」。◆由於酸性過多而引起的病症大致分為四類1.強酒店經紀酸與鈣鎂等鹼姓礦物質結合為鹽類,及固體酸性物,易導致骨質疏鬆症等疾病。2.強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症,易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。3.酸性廢棄物堆積,使附近的毛細血管被堵,血液循環不暢,易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。4.胃腸道酸性過多一引起便秘、慢性腹瀉、尿酸;胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。另外,酸性體質會影響孩子的智力。◆六大原因造成現代人身體酸性化1.飲食結構不合理:專家指出,科學的飲食習慣是酸酒店工作鹼食物比例為1:3,但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞、鴨、魚、肉、蛋,而這些都是酸性食物,據分析,這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反,3:1。因此,長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。2.運動不足:在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長就下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內,因而造成體質的酸性化。3.過重的心理負擔:由於現代生活節奏變快,人們在日常酒店打工生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導致體質的酸性化。4.不良嗜好:煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節制的抽菸、飲酒,極易導致人體的酸性化。5.生活不規律:如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活,都會加重體質酸化。6.環境的嚴重污染:由於飲用水、農作物、家禽、魚、蛋等造成嚴重污染,人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣,其中的酸性物質也會滯留在體內,逐漸造成體質酸性酒店兼職化。

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